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Espérance de vie : un footing de 5 minutes aussi efficace qu'une longue course http://t.co/VlvlyURmaC via @sciences_avenir
July 30, 2014
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Espérance de vie : un footing de 5 minutes aussi efficace qu'une longue course
COURSE. Bonne nouvelle pour les réfractaires à la course à pied : rien ne sert de courir longtemps pour améliorer son espérance de vie. Il suffit de courir peu, mais régulièrement. Quelques minutes seraient suffisantes selon une étude publiée lundi 28 juillet dans le Journal of the American College of Cardiology.
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